📋 목차🦠 유산균의 정의와 장내 역할🔍 유산균 종류별 기능 비교⏰ 유산균 복용 시간과 방법🚨 증상별 추천 유산균🥬 유산균 풍부한 식품들📦 유산균 제품 선택 팁❄️ 유산균 보관과 주의사항❓ FAQ장 건강은 전신 건강의 시작점이에요. 면역력, 기분, 피부, 심지어 뇌 건강까지도 장내 미생물과 깊게 연결돼 있죠. 그 중심에 있는 유산균은 '프로바이오틱스'라고 불리며, 몸에 좋은 박테리아예요. 이 균들은 장 내 유해균을 억제하고 유익균을 늘려주는 역할을 해요. 하지만 유산균이라고 해서 모두 같은 건 아니에요. 균주마다 하는 일이 다르고, 복용 시간이나 조건도 달라요.🔍 유산균 종류별 기능 비교유산균은 수백 가지 이상의 균주로 나뉘는데, 대표적인 종류로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피..