📋 목차🛡 면역력이란 무엇인가요?🍊 비타민이 면역에 중요한 이유💊 대표적인 면역 비타민 3가지🥗 효과적인 섭취 시간과 방법🚫 피해야 할 섭취 실수🔄 함께 섭취하면 좋은 영양소✅ 꾸준한 면역 관리 팁❓ FAQ요즘처럼 바이러스가 일상이 된 시대에는 면역력이 곧 생존력이에요. 단순히 감기 한 번 안 걸리는 걸 넘어서, 전신 건강을 지키는 핵심이 바로 '면역력'이에요. 그 중에서도 비타민은 우리 몸의 면역 시스템을 지탱해주는 기본이 되는 영양소예요. 비타민이 부족하면 감염에 쉽게 노출되고 회복도 더딜 수 있어요. 오늘은 면역력을 높이는 데 꼭 필요한 비타민 3가지와, 각각의 섭취 방법을 소개할게요. 내가 생각했을 때 진짜 필요한 건 꾸준히 챙기는 '비타민 루틴'이에요.🛡 면역력이란 무엇인가요?면역..