📋 목차🥦 규칙적인 식사 습관🍽️ 천천히 꼭꼭 씹기🚫 자극적인 음식 피하기🧘‍♀️ 스트레스 관리💧 충분한 수분 섭취❓ FAQ위는 우리가 먹는 음식을 처리해 소화시키는 아주 중요한 기관이에요. 위 건강이 무너지면 삶의 질도 크게 떨어지게 되죠. 2025년 현재, 바쁜 일상 속에서도 위 건강을 챙기려는 사람들 사이에 좋은 생활 습관들이 점점 더 주목받고 있어요. 이번 글에서는 위 건강에 도움이 되는 실질적인 생활 습관 다섯 가지를 소개할게요. 일상에서 바로 실천할 수 있는 것들이니 꼭 기억해 두세요!🥦 규칙적인 식사 습관규칙적인 식사는 위 건강을 지키는 데 가장 기본이 되는 생활 습관이에요. 식사 시간을 불규칙하게 가져가면 위산이 불필요하게 분비되어 위 점막을 자극하게 되거든요. 특히 아침을 거..