📋 목차📌 손목 결절종이란?🤕 대표 증상과 진행 양상🧬 원인과 위험 요인🧪 진단과 감별 포인트💊 치료법: 보존적·시술·수술🧘 재활, 운동, 생활관리❓ FAQ손목에 말랑한 혹이 만져지고 모양이 둥글게 도드라지면 많은 분이 겁부터 나요. 이 혹의 상당수는 손목 결절종으로, 관절이나 힘줄 주변에서 튀어나온 젤리 같은 낭종이에요. 내용물은 끈적한 관절액과 비슷해서 눌렀을 때 말캉하거나 단단하게 느껴질 수 있어요. 2025년 기준 진료 지침을 바탕으로 이해하기 쉽게 정리했어요.📌 손목 결절종이란?손목 결절종은 관절 또는 힘줄집에서 솟아오르는 낭종이에요. 내부에는 점성이 높은 젤리 같은 액체가 차 있고, 겉은 얇은 막으로 둘러싸여 있어요. 주로 손등 쪽 손목(배측)에서 잘 보이지만 손바닥 쪽(장측)이..

📋 목차🧠 손목터널증후군이란?🤕 손목터널증후군 증상🧐 원인과 유발 요인🔬 진단 방법과 검사💊 치료법과 관리 방법🔧 수술과 회복 과정🛡️ 예방법과 생활습관❓ FAQ손목터널증후군은 현대인에게 흔한 질환 중 하나예요. 특히 컴퓨터, 스마트폰 사용이 잦은 직장인이나 학생들에게 자주 발생하죠. 정식 명칭은 '수근관 증후군(Carapal Tunnel Syndrome)'으로, 손목의 신경이 압박되면서 통증이나 저림을 유발하는 질환이에요. 이 증상은 단순히 손이 저린 것을 넘어서 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있기 때문에 조기 발견과 관리가 중요하답니다. 내가 생각했을 때, 손목터널증후군은 단순히 ‘손목이 아픈’ 문제가 아니라, 직업병처럼 현대인의 삶을 위협하는 질환 같아요. 아래에서 증상부터 치료, 예방..