😫 "물이 부족해서 생기는 게 아니라, 음식 때문일 수 있어요!"시도 때도 없이 찾아오는 옆구리 통증… 요로결석은 생각보다 음식과 밀접한 관련이 있어요. 평소 먹는 식습관이 돌을 키우는 지름길일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 요로결석은 소변 내 무기질과 노폐물이 뭉쳐 돌처럼 굳는 질환이에요. 남녀 모두에게 생길 수 있지만 특히 수분 섭취가 부족하거나 특정 음식을 자주 먹는 사람에게 더 잘 생겨요. 오늘은 요로결석을 유발할 수 있는 위험 음식 TOP5를 소개할게요. 식단을 바꾸는 것만으로도 예방이 가능하답니다! 📋 목차🥬 수산염이 많은 음식🧂 나트륨 과다 섭취🍖 동물성 단백질🍊 고용량 비타민 C🍰 설탕과 단 음료💧 수분 부족과 식습관🚫 예방을 위한 식단 팁❓ FAQ🥬 수산염이 많은 음..

소변 볼 때 찌릿한 통증, 혹시 요로결석 때문일까요? 일단 한 번 생기면 너무 아픈 요로결석! 식단만 잘 챙겨도 예방할 수 있다는 사실, 알고 있었나요? 요로결석은 갑작스러운 통증과 반복적인 재발로 많은 사람들을 괴롭혀요. 하지만 우리가 매일 먹는 음식이 요로결석 예방에 큰 역할을 한다는 점, 아직 모르는 분들이 많답니다. 이 글에서는 요로결석을 예방하기 위해 꼭 피해야 할 음식과, 도움이 되는 좋은 음식들을 아주 쉽게 설명해드릴게요! 📋 목차🚫 요로결석이란 무엇인가요?🍖 피해야 하는 음식들🥦 요로결석 예방에 좋은 음식🥤 수분 섭취와 요로결석📊 결석 종류에 따른 음식 주의사항🥗 일상 식단 예시🧘 생활 습관과 함께 관리하기❓ FAQ🚫 요로결석이란 무엇인가요?요로결석은 소변에 녹아 있는 미네..